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	<title>mountain fitness</title>
	<link>http://www.mountain-fitness.it</link>
	<description>“Le montagne non sono stadi dove placo la mia ambizione al successo. Sono le cattedrali dove pratico la mia religione.” Anatolij Boukreev</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Jan 2012 13:15:45 +0000</lastBuildDate>
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		<title>ciaspolata rinviata</title>
		<description><![CDATA[ATTENZIONE. A CAUSA A TUTT&#8217;OGGI DI ASSENZA DI NEVE NELLA ZONA DI CASTELLUCCIO UTILE A UNA CIASPOLATA IN PAESAGGIO INVERNALE, RIMANDO A SABATO 25 O DOMENICA 26 FEBBRAIO LA CIASPOLATA IN QUESTIONE. LE NEVICATE IN PROGRAMMA NON DOVREBBERO COLMARE IL VUOTO DI NEVE DEGLI ULTIMI MESI, NECESSARIO AD UNA CIASPOLATA SPORTIVA DI ALCUNE ORE. A [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2012/01/24/ciaspolata-rinviata/</link>
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		<title>A scuola dallo storico: Timoteo Galanti</title>
		<description><![CDATA[Inizia una nuova avventura e un nuovo capitolo si apre per Mountain-Fitness e gli amici di Laturo. Il grande storico del brigantaggio e non solo, Galanti, fornira&#8217; al gruppo amici di Laturo sposando a pieno la nostra causa preziosissimi reperti di archivio, sulla vita del borgo, oggetto ormai da alcuni mesi dell&#8217;interessamento del gruppo. La [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2012/01/17/a-scuola-dallo-storico-timoteo-galanti/</link>
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		<title>ciaspolata di gennaio</title>
		<description><![CDATA[INFO: RITROVO: castelluccio di norcia ore 8.30 in piazzetta COSTI: guida per la ciaspolata: (10 euro)NOLEGGIO CIASPOLE:( 5 euro) (per chi ne fosse sprovvisto) PARTENZA ESCURSIONE: ore 9 DIFFICOLTA&#8217; E SVILUPPO:escursione su neve di media/lunga durata,adatta a chi gia&#8217; in discreta forma fisica si voglia avvicinare alla montagna invernale purche&#8217; adeguatamente provvisto del giusto vestiario, [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2012/01/05/ciaspolata-di-gennaio/</link>
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		<title>31 dicembre, last day first powder</title>
		<description><![CDATA[auguri a tutti da Federico di Mountain-Fitness]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/12/31/31-dicembre-last-day-first-powder/</link>
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		<title>il nostro natale</title>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/12/27/il-nostro-natale/</link>
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		<title>&#8220;adottare un borgo&#8221;</title>
		<description><![CDATA[Lettori del blog e amici, dopo alcuni mesi trascorsi ad impostare un cambiamento radicale al mio modo di vedere la montagna e il blog come avete letto in un precedente articolo, e&#8217; arrivato per me il momento di coinvolgere altri in questa mia ricerca di ridare anima e voce al borgo fantasma di Laturo presso [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/10/24/adottare-un-borgo/</link>
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		<title>TRA CASTAGNE E BORGHI</title>
		<description><![CDATA[DOMENICA 23 OTTOBRE (Laturo in una foto di alcuni anni fa&#8217; con la Laga sullo sfondo innevata) Dalla diga di Talvacchia a Settecerri passando da Serra, Collegrato e la mitica Laturo.(Il percorso potrebbe essere effettuato anche dall&#8217;altro senso di marcia, dato che in ogni caso si tratta di una traversata obbligandoci a gestire le auto [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/09/11/tra-castagne-e-borghi/</link>
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		<title>MANU &amp; MIKY</title>
		<description><![CDATA[Ecco in sintesi dalla loro penna impegni e resoconti per questa stagione 2011 Da Maggio ad oggi tra me e mia moglie abbiamo disputato parecchie gare di triathlon e di mountain byke. Tutti gli allenamenti (svolti per lo più alle sei del mattino) sono stati eseguiti regolarmente con il sostegno dei gel AGISKO e dei [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/08/15/manu-miky/</link>
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		<title>Una settimana selvatica</title>
		<description><![CDATA[Fast Trek di esplorazione e autosufficienza idrica e alimentare in uno dei luoghi piu&#8217; intatti e selvatici d&#8217;Abruzzo. Niente corrente elettrica, niente strada. Sport e tecniche di sopravvivenza, come accendersi un fuoco, pescare, lavare panni e piatti a impatto zero, lavarsi e bere con acqua di torrente e tante altre immense emozioni. Monti Gemelli Fede, [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/08/08/una-settimana-selvatica/</link>
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		<title>FIASTRA, sky-mtb</title>
		<description><![CDATA[Con Max uno degli anelli piu&#8217; belli da realizzare in zona Sibillini. Un lungo avvicinamento da Fiastra alla Priora, poi tutto d&#8217;un fiato in picchiata dal Rotondo dentro in Rio sacro. Un&#8217;esperienza completa per mountain-biker esigenti e tecnicamente preparati. L&#8217;ho definita una delle tante esperienze &#8220;definitive&#8221; o ti diverti o soccombi. Bello, infinito, lungo, tecnico, [...]]]></description>
		<link>http://www.mountain-fitness.it/2011/07/19/fiastra-sky-mtb/</link>
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