"la vostra guida negli appennini"
Add comment maggio 14th, 2010
14 maggio, anello tecnico e complesso del Revellone e Murano
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…..il verticale a due passi da casa…
(il primo “tranquillo” balconcino… sospeso nel vuoto….dopo 2 passaggi esposti)
(l’hai voluta la bicicletta….?)
A breve il resoconto di questo intenso allenamento, organizzato per Max, in preparzione alla Lavaredo Ultratrail
Fede
3 comments maggio 4th, 2010
The abbotsway, 1-2 maggio 2010
Al via Max, Dante e Paolo per la prima vera ultra della stagione. Al loro fianco oltre a numerosi a fare il tifo lungo il percorso, un’organizzazione immensa e scrupolosa che ha organizzato un’evento da percorrere in un’unica soluzione ossia 125km e 5500 metri di dislivello, o nella classica 2 tappe di 60 circa ciascuna.
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Max si presenta per la 125 ma per strascichi tendinei insistenti si deve fermare alla fine della prima parte dopo i 60 durissimi iniziali. Mi ha dichiarato che il proseguire potrebbe causargli stop forzati, quindi decide di non insistere e saggiamente riconsegna il pettorale. Peccato mentalmente sappiamo che l’avresti finita.
Dante e Paolo ripetono la classica dei 2 giorni con un buon piazzamento e un tempo personale di tutto rispetto.
Congratulazioni e complimenti per questa nuova e valorosa sfida
Al loro fianco l’utilizzo dei gel Agisko definito da loro stessi all’arrivo, un portento!!
Tutte le classifiche su THEABBOTSWAY
Alla prossima
Add comment aprile 30th, 2010
In allenamento oggi, volo da Cesacastina paese, sulla cima del Monte Gorzano in 1 ora e 52 minuti. 1350 metri di salita e uno sviluppo totale di 23 km. Il percorso di salita si e’ svolto dentro le splendide cento fonti, ancora innevate fino ai 1800 metri quasi uniformemente, ma gia’ con scivoli d’acqua nel fosso dell’acero spettacolari. Il balcone di tutta la salita, Il Gran Sasso, con i suoi canali ancora sciabili in lontananza,Il Corno grande e Piccolo con le ovest nella val Maone dello Scrimone e dei Ginepri, L’intermesoli e la sua ovest nel Venacquaro, , il Corvo con il Crivellaro e il frastuono in tarda mattinata di possenti valanghe di neve bagnata.
Dal Gorzano, tetto della Laga, quello che si vede in una giornata limpida come lo era oggi, mi fa semplicemente sentire in paradiso….
…Che spettacolo!
(il cima al Gorzano )
“Sono stato oggi, per tracciare punti gps per i clienti del 23 maggio, ma non vi nego che una sfida con me stesso come ai vecchi tempi mi e’ piaciuta un sacco”. Luoghi isolati oggi venerdi 30 aprile, la neve che fino alle 10 ancora era dura e teneva. Il mio stile era running puro, con t-shirt e calzoncini corti, scarpe goretex salomon da trailrunning e tutti i ricambi, ghette comprese nello zaino. In alto una cornice ancora gelata mi ha creato un po’ di problemi alla progressione, ma tutto si e’ concluso in un tempo che non pensavo. In un lampo poi nella lunghissima spalla della “costa delle Troie” senza un filo di neve dai 2500 ai 1150 di nuovo nell’assonnato borgo fantasma”.
Adesso tocca a voi, vi aspetto il 23 maggio
2 comments aprile 25th, 2010
25 aprile 2010, Corno Grande dal Primo Scrimone
(Fede ed Emi immortalati sulla vetta a 2912 metri)
Fede in compagnia di Emi, come ai vecchissimi tempi e dopo numerose stagioni distanti per impegni diversi, si ritrovano per una giornata stupenda a salire il primo scrimone, un canale che la prossima settimana Fede tentera’ in sci, con ramponi e piccozza fin sulla vetta del Corno Grande. Gia 3 anni fa’ Emi’ sale dal Calderone, ma quast’anno voleva nonostante la condizione ancora distante dal passato, provare il brivido di un ripido e incassato canale, in modo da inserire nel suo curriculum la salita da un versante diverso. E ti faccio vivissimi complimeti!! La discesa quasi di corsa, giu’ per il Calderone, fino alla macchina lasciata ai prati. Un tempo comunque strepitoso di salita e discesa abbassano di 20 minuti la prestazione della scorsa volta..
E fortuna che non eri allenato…
Quando Emi rinizia fa’ sempre sul serio. Viva la montagna, quella vera!!
1 comment aprile 11th, 2010
Per imprerogabili impegni all’ultimo momento sono costretto a rinunciare ad un’uscita di sabato con l’amico Marco con gli sci per una giornata che credo si sia rivelata splendida tra le nevi abruzzesi, e in tarda mattinata ripiego per un allenamento misto di sky/climb vicino casa in un terreno gia’ percorso con il grande Alain di Sport Action. Decido per abbinare l’allenamento in un durissimo percorso, al ripasso di manovre in corda doppia.
(la parte piu difficile della dura corsa)
Un’uscita che prevedeva la salita della lunghissima spalla del revellone sopra falcioni, a tratti alpinistica ed esposta, a una discesa sui famosi ghiaioni che precipitano dalla vetta della montagna fin quasi all’auto. In un tratto attrezzato a fine giornata, prima su soste artificiali poi su naturali, mi alleno a ripassare calate in doppia che sembra, se sono qui’ a raccontarle, siano venute bene… La salita sempre ripida e all’inizio con 2 passaggi di 2-3 grado, prevede l’utilizzo di semplici nozioni di arrampicata e di assenza di vertigini. La difficolta’ sta nell’eseguire tutto il tracciato di quasi 800 metri a forte andatura e minimizzando il senso di vuoto che da entrambe le parti precipita sotto di me. Nel tratto iniziale mi sono aiutato con una corda fissa piazzata per ridiscendere. Percorso di salita, sotto un sole implacabile, chiuso in 1 ora e 15 minuti.
(la parte centrale del lungo solitario itinerario)
(i fantastici ghiaioni del Revellone, simuliazione perfetta di un ripido canale da sciare)
La discesa per i famosi ghiaioni e’ volata coma una sciata su neve farinosa. Un’uscita che mi ricorda quanto siano belle e selettive le montagne anche a due passi da casa terreno ideale per allenamenti e sfide piu’ importanti.
1 comment aprile 8th, 2010
Primi risultati e foto per il nostro Max in corsa per la Lut di Giugno.
E si ricomincia, dopo stop forzati e lontananza dal mondo gare offroad, con questo trail in terra Senese, il Pasqua ecotrail
Max riparte dalla Toscana, per il suo cammino, lungo, che lo portera quest’anno, nel tentativo di centrare un risultato di categoria, nella Lavaredo ultra Trail e poi ad ottobre nella diagonale des Fous alle isole Reunion.
Traguardi e progetti ambiziosi che dimostrano la solita grinta e voglia di lottare in competizioni durissime, direi quasi disumane.
Il prossimo appuntamento in Toscana domenica 11 aprile, fategli il tifo, all’elba trail.
Grande Max
