mountain fitness

ciaspolata di gennaio

gennaio 5th, 2012

INFO:

RITROVO: castelluccio di norcia ore 8.30 in piazzetta

COSTI: guida per la ciaspolata: (10 euro)NOLEGGIO CIASPOLE:( 5 euro) (per chi ne fosse sprovvisto)

PARTENZA ESCURSIONE: ore 9

DIFFICOLTA’ E SVILUPPO:escursione su neve di media/lunga durata,adatta a chi gia’ in discreta forma fisica si voglia avvicinare alla montagna invernale purche’ adeguatamente provvisto del giusto vestiario, aggiungendo all’uscita un tocco sportivo. Nuotatori, Escursionisti, corridori, ciclisti, insomma siete i benvenuti a questa uscita in giornata targata Mountain-Fitness.

MERENDA: decideremo tutti insieme al termine dove mangiare.

ABBIGLIAMENTO OBBLIGATORIO:

Scarponi invernali impermeabili con suola antiscivolo
calzini invernale
ghette
calzamaglia
calzone da sci, o fuseaux impermeabili
termiche di vari strati leggero, pesante
giacca in goretex o simili
guanti invernali
cappello pile o lana
zaino leggero (max 30 l)
termos e cibi energetici
occhiali da sole o mascherina
ciaspole+bastoncini(a noleggio)

molto importante: qualsiasi abbigliamento non adatto alla montagna invernale e comunque non disporre del materiale nella lista sopra indicata mi costringera’ a escludere il soggetto dall’evento.

.
COME ADERIRE?

- mail del sito www.mountain-fitness.it
– cellulare di Federico
– bacheca presso la Piscina di Falconara m
– facebook

l’adesione all’uscita e’ un impegno a partecipare. fatelo solo se sicuri di venire.

spargete voce, fede

Entry Filed under: eventi