mountain fitness marche

Manuele e Michela

luglio 25th, 2010

Pubblico un breve resoconto dei due fortissimi atleti, peraltro in continua crescita, Manuele e Michela nelle loro ultime esperienze in competizioni in montagna e non solo.

Vi faccio di nuovo le congratulazioni e speriamo presto di organizzare qualcosa insieme.

In attesa di prossimi resoconti di questa forte coppia, vi lascio ad alcune foto e alla loro descrizione con classifiche:

8 marzo: strasimeno 58 km: miky 9° ass. in 5:29 h. io 103° ass. in 4.40 (con contrattura al vasto – soprannominato devasto!).

1° maggio: abbots way, gara a coppie di 125 km, primi assoluti cat twin team in 13:53 h.

15 maggio: le finestre di pietra a cantalupo ligure, 35 km, miky 3° ass. dietro alla famosa corinne favre, io 12° ass.

Inoltre:

ecomaratona di roma

teva extreme game ivrea 45 km 2000 d+ , miky 4° ass. in 5:20 io 20° ass. 4:53.

queste gare sono state programmate in crescendo durante la stagione come difficoltà chilometriche e di dislivello per cercare di adattare la nostra condizione fisica gradualmente, con lo scopo di portare a termine la “gara” in ottime condizioni fisiche e con il sorriso stampato sul volto. Abbiamo intervallato alla corsa anche parecchia bicicletta, cosa che ci ha permesso di staccare la spina dalle gare di trail per quindici giorni nel mese di giugno, nei quali ci siamo cimentati nella maratona delle dolomites, gara su bici da strada di 140 km. con 4000 mt d+ che passa sui più bei passi dolomitici, e solo io nella gara di mtb svoltasi la settimana dolpo a dobbiaco, di 120 km. con 4000 mt d+. La nostra filosofia e’ molto semplice, divertirsi, poi se si presenta il piazzamento siamo anche più felici, ma sicuramente non ci rovinerà la giornata un’imprevisto, o un atleta più forte che ci sorpassa.

Da quando si e’ presentata l’opportunita di “testare” i gel ed i sali minerali AGISCO le nostre avventure sono in qualche modo migliorate; da quando andiamo in montagna abbiamo sempre sentito il bisogno di trovare l’alimento piu’ idoneo piu’ digeribile o gradevole da assumere durante ore di sport, con questi gel, assunti ogni ora ed intervallati da una barretta energetica stiamo trovando un buon equilibrio enrgetico nella lunga durata.
un saluto da manu e miky.

(all’attacco sempre)

Fede

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